Boules de geisha

exercices de kegel

Tout savoir sur les boules de Geisha (Partie 3)

Pour tout savoir sur les boules de Geisha

Si l’on n’utilise pas ces muscles périnéaux, alors ils vont s’affaiblir. Et il ne s’agit pas là uniquement de passer à côté du plaisir sexuel mais cela peut également entraîner des problèmes d’incontinence. Alors mieux vaut faire d’une pierre deux coups et utiliser les boules de geisha.» –  Dr. Oz médecin à la télévision américaine

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Utiliser les boules de geisha pour les exercices de Kegel

Boules de Geisha et exercice de Kegel

Créés dans les années 1940 par le gynécologue Arnold Kegel, les exercices de Kegel ciblent le renforcement du muscle pubo-coccygien situé dans le périnée, la paroi inférieure du pelvis. Le périnée retient l’extrémité des voies digestives, urinaires et sexuelles chez la femme et en partie seulement chez l’homme. Avec l’âge et souvent après un accouchement,

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