Les boules de geisha, également appelées boules chinoises ou smartballs, sont des accessoires destinés à être insérés dans le vagin. Elles se présentent sous différentes formes, tailles, poids et matières. Elles peuvent être utilisées comme un jouet intime mais sont également efficaces pour accompagner le renforcement du périnée. Voici un petit guide pour choisir ses boules de geisha.
Par ailleurs, selon les modèles, elles peuvent être constituées d’une seule boule ou de deux boules reliées entre elles. Certaines sont également équipées d’une bille interne qui se déplace légèrement avec les mouvements du corps.
Silicone, métal ou autres matériaux adaptés à un usage intime : le choix est aujourd’hui très large. Alors, comment trouver le modèle qui vous convient ?
Voici les principaux critères à prendre en compte.
Quels sont les bienfaits des boules de geisha ?
Les boules chinoises sont principalement utilisées pour solliciter les muscles du périnée, aussi appelés plancher pelvien. Une fois les boules placées dans le vagin, les muscles sont naturellement mobilisés pour les maintenir en place, particulièrement lorsque l’on marche ou que l’on effectue certains mouvements.
Un périnée suffisamment tonique joue un rôle important dans le soutien des organes pelviens et dans la continence. Le travail du plancher pelvien peut ainsi être recommandé après une grossesse, un accouchement ou dans certaines situations de fuites urinaires. Ce renforcement des muscles périnéaux peut aussi devenir nécessaire au moment de la ménopause lorsque les muscles perdent en tonicité avec la chute hormonale.
Il est toutefois important de préciser que le port de boules de geisha ne remplace pas une rééducation périnéale encadrée par un professionnel de santé. Après un accouchement, en présence de douleurs, de fuites importantes, d’une sensation de pesanteur ou d’un prolapsus, il est préférable de demander conseil à une sage-femme, un kinésithérapeute spécialisé ou un médecin avant de les utiliser.
Comment choisir ses boules de geisha ?
Pour débuter, inutile de rechercher immédiatement le modèle le plus lourd. Le poids doit être adapté à votre niveau de tonicité périnéale. Il doit vous permettre d’utiliser les boules confortablement, sans douleur ni sensation de pression excessive.
Un modèle relativement léger et facile à insérer est généralement plus adapté à une première utilisation. Avec l’habitude et selon les objectifs recherchés, il est ensuite possible de passer à un poids plus lourd ou un modèle différent pour faire évoluer progressivement la difficulté.
La taille est également importante. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, une petite boule n’est pas nécessairement plus facile à maintenir. En effet, elle peut demander plus de contrôle musculaire.
Pour débuter, un modèle conçu spécifiquement pour les premières utilisations constitue donc souvent un choix simple.
Une ou deux boules ?
Il existe des modèles composés d’une seule boule et d’autres comportant deux éléments reliés entre eux. Le choix dépend principalement de votre confort, de votre expérience et de l’utilisation recherchée.
Pour une première utilisation, privilégiez avant tout un modèle dont la taille, le poids et la forme vous semblent confortables. Il n’est pas nécessaire de choisir un accessoire complexe simplement parce qu’il est présenté comme plus performant.
Quelle matière privilégier ?
Le silicone de qualité adapté au contact corporel est particulièrement apprécié car sa surface est douce et facile à nettoyer.
Évitez les matériaux poreux ou difficiles à nettoyer ainsi que les produits dont la composition n’est pas clairement indiquée. La qualité de fabrication est particulièrement importante pour un accessoire destiné à être utilisé à l’intérieur du corps.
En conclusion : quelles boules de geisha choisir ?
Il n’existe pas un modèle idéal pour tout le monde. Le bon choix dépend de votre expérience, de votre confort et de l’objectif recherché.
Pour une première expérience, privilégiez un modèle de qualité, facile à nettoyer, confortable et d’un poids adapté à la tonicité de votre périnée. Pour la matière, le silicone constitue souvent une option intéressante pour sa douceur et sa facilité d’entretien.
Surtout, écoutez votre corps : un accessoire qui provoque une douleur ou une gêne persistante ne convient manifestement pas. Et si votre objectif est de traiter des fuites urinaires ou de réaliser une rééducation périnéale, les conseils d’un professionnel de santé permettront de choisir les accessoires et les exercices les mieux adaptés à votre situation.