Longtemps associées aux accessoires érotiques, les boules de geisha sont aujourd’hui aussi utilisées pour le renforcement du périnée. Elles peuvent accompagner certaines femmes après un accouchement, lors de la ménopause ou dans le cadre d’un travail de tonification du plancher pelvien. Mais entre les modèles à une boule et ceux à deux boules, quelles sont les différences ? Difficultés, sensations, confort, usage quotidien : voici tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir ses boules de geisha.
À quoi servent les boules de geisha ?
Les boules de geisha sont de petits accessoires conçus pour être insérés dans le vagin afin de solliciter les muscles du périnée.
Le périnée joue un rôle primordial dans le soutien des organes pelviens, la continence urinaire et fécale ainsi que pour le confort et les sensations intimes.
Lorsqu’il est affaibli – après une grossesse, un accouchement, certains efforts répétés ou au moment de la ménopause – un travail musculaire peut être conseillé par un professionnel de santé.
Boules de geisha à 1 boule ou à 2 boules : quelles différences ?
Il existe différents modèles de boules de Geisha. La principale différence concerne surtout le niveau de difficulté, les sensations et l’objectif d’utilisation (début, renforcement musculaire, plaisir, rééducation, etc.).
La boule de geisha simple (1 boule)
Le modèle le plus simple est formé d’une seule boule. Il est généralement plus facile à porter et à maintenir. Il est souvent recommandé aux débutantes ou lorsque le périnée est encore peu tonique. Pour les femmes dont le périnée est plus tonique, le poids peut être plus lourd.
Ses avantages :
- facilite l’apprentissage des contractions du périnée
- offre une sensation plus douce
- peut être plus confortable si le cana vaginal est sensible ou étroit
- souvent plus stable grâce à un poids concentré sur une seule boule
En pratique, elle est idéale pour commencer ou adaptée après un accouchement (avec un avis médical au préalable).
Les boules de geisha doubles (2 boules reliées)
Ces modèles demandent généralement davantage de travail musculaire pour être maintenus correctement.
Ils offrent :
- plus de mouvements internes
- davantage de stimulations et de sensations
- un travail musculaire plus dynamique
- une meilleure perception des muscles internes
En pratique, un modèle à deux boules sera plus « sportif » pour le périnée avec des sensations plus présentes durant les activités du quotidien. Ces boules de geisha sont souvent choisies en progression pour une usage plus sensoriel.
Le nombre de boules n’est pas le seul critère
Le choix des boules de geisha ne dépend pas uniquement de leur nombre. D’autres éléments sont importants et doivent être pris en compte :
- le poids,
- le diamètre,
- la taille,
- le présence ou non d’une bille vibrante interne,
- la matière de fabrication.
Pour des raisons de confort et d’hygiène, il est préférable de choir des modèles en silicone médical de qualité.
Comment bien choisir ses boules de Geisha ?
Pour débuter
Il est conseillé de choisir un modèle léger, avec un diamètre confortable. Elle ne doit cependant pas être trop petite car la boule risquerait de glisser. Par ailleurs, les femmes ayant une périnée fragilisé peuvent trouver les modèles trop lourds difficiles à maintenir.
Il est aussi impératif de commencer avec des séances courtes au début.
Pour un travail plus avancé
Lorsque les muscles périnéaux sont déjà plus toniques, des modèles doubles ou plus lourds peuvent être utilisés progressivement afin d’intensifier les exercices.
L’objectif n’est pas de « rétrécir le vagin » mais bien de renforcer les muscles du plancher pelvien.
Les boules de geisha sont-elles efficaces ?
Les boules de geisha peuvent participer au travail du périnée lorsqu’elles sont utilisées correctement. Les professionnels de santé (sages-femmes ou kinésithérapeutes spécialisés) les proposent parfois en complément des exercices de Kegel et de la rééducation périnéale.
Cependant, elles ne remplacent aucunement un accompagnement médical en cas de fuites urinaires importantes, de douleurs pelviennes ou de prolapsus (descente d’organes)
Précautions d’utilisation
Avant d’utiliser des boules de geisha, il est recommandé de respecter les règles d’hygiène et de nettoyer les accessoires avant et après chaque utilisation. Il est également important de ne pas les porter trop longtemps.
Il est bien évidemment essentiel d’éviter de les porter en cas d’infection ou de douleur. en cas de doute, ne pas hésiter à demander l’avis d’un professionnel de santé.
Quelles boules de geisha choisir finalement ?
Une boule simple convient généralement aux débutantes et aux femmes recherchant un accessoire confortable et discret.
Deux boules seront davantage adaptées à un niveau intermédiaire ou à celles qui souhaitent des sensations plus marquées et un travail musculaire plus soutenu.
Le plus important reste de choir un modèle adapté à votre confort, à votre tonicité périnéale et à vos besoins personnels.